Гхеранда Самхита: "Наставления мудреца Гхеранды"
Гхеранда Самхита: "Наставления мудреца Гхеранды"Гхеранда Самхита - один из ключевых текстов по хатха-йоге. Будучи достаточно поздним классическим текстом на эту тему, книга является, вероятно, наиболее подробным руководством, в полной мере рассматривающим все этапы йогической практики - шаткармы, асаны, пранаямы и т.д.
Впервые на русском языке наиболее полный вариант в качественном переводе.
Студия пилатеса Лидии Фроловой. Базовые упражнения пилатеса